perjantai 29. toukokuuta 2015

Liikunta

Liikunta on hyväksi terveydelle, koska jos ei liiku niin silloin kunto menee todella huonoksi.
Minä ainakin niikun käyn pyöräilemässä ja kalastamassa ja sillon kun saa kalan virvelillä niin silloin on inspiraatiota kalastaa.
Jos ei saa ollenkaan kalaa ja kun olin kalastamassa niin alussa sain 1 kilosen kuhan, mutta sen jälkeen ei tapahtunut mitään ja kun jäi kokoajan uistin pohjaan ja minulla jäi yhteensä 7 kertaa pohjaan niin silloin meni inspiraatio kalastaa.

Unen merkitys hyvinvoinnille.

Nukkuminen on todella tärkeä asia hyvinvoinnille, koska jos et nuku niin et jaksa tehdä mitään.
Minä ainakin nukun 8-10 tuntia ja, vaikka nukunkin niin olen väsynyt.
Silloin kun on peli tapahtumia niin kaikki ihmiset vain pelaa siellä.
Miksi ihmiset eivät nuku.
kaikki ihmiset ovat ihan väsyneitä kun he eivät nuku.

Liikunta päiväkirja

Maanantai:11.5.2015.
kävely koululle 10min, koulun liikunta tunti 75min

Tiistai:12.5.2015
kävely koululle 10min, kävely soitto tunnnille 20min

Keskiviikko:13.5.2015
kävely koululle 10min, kävely kotiin 10min

Torstai:14.5.2015
kävely koululle 10min. kävely kotiin 10min

Perjantai:15.5.2015
kävely koululle 10min, kavely kotiin 10min

Lauantai:16.5.2015
pyöpäily ja kalastus 4h

Sunnuntai:17.5.2015
pyöräily ja kalastus 5h

Maanantai:18.5.2015
kävely koululle 10min, kävely kotiin 10min

Tiistai:19.5.2015
kävely koululle 10min, kävely kotiin 10min

Keskiviikko:20.5.2015
kävely koululle 10min, kävely kotiin 10min

Torstai:21.5.2015
kävely koululle 10min, kävely kotiin 10min

Perjantai:22.5.2015
kävely koululle 10min, kävely kotiin 10min

Lauantai:23.5.2015
pyöräily ja kalastus 5h

Sunnuntai:24.5.2015
pyöräily ja kalstus 4h

Maanantai:25.5.2015
kävely koululle 10min, kävely kotiin 10min